Во-первых, ходьба способствует укреплению здоровья, во-вторых, она поднимает настроение. Большинство из предпочитающих ходить на работу китайцев желают укрепить свое здоровье путем ходьбы на работу и домой. Кроме того, они также хотят снять напряжение не только физически, но и морально.

В настоящее время ритм городской жизни становится все более динамичным. Многие работники целый день сидят за столом в кабинете, поэтому искренне желают отдохнуть от сидячей работы и укрепить организм. Одна проблема – нет времени. Вот для чего они, используя промежуток времени по пути на работу и с работы, не ездят на общественном транспорте и велосипеде, даже продают личный автомобиль, чтобы укрепить здоровье во время ходьбы. Так появилась и растет т. н. ?группа предпочитающих ходить на работу и с работы китайцев?, которая находит все больше сторонников в стране.

Госпожа Ли работает бухгалтером. Она почти каждый день проводит много времени в кабинете. Теперь, она каждый день утром на 35 минут раньше выходит из дома, примерно 40 минут пешком идет на работу. Вечером она пешком же возвращается домой. 45-летняя госпожа Ли раньше страдала плохим здоровьем, ее преследовала одышка после подъема уже на третий этаж. Однажды она послушалась рекомендации врача и стала заниматься ходьбой. Вот уже целый год она чувствует себя как ?заново рожденная? -- легко подняться по лестнице, сбросила лишние килограммы. Г-жа Ли очень довольна данным способом укрепления здоровья. Увидев, как она становиться здоровой и сильной, двое из ее коллег тоже присоединились к данной группе.

Ныне в крупных городах намечено увеличение любителей ходьбы. Некоторые из них даже несут с собой туфли и костюм, и каждый день тратят примерно от часа до двух на дорогу. Возникает вопрос, почему в городах, где сформирована неплохая сеть общественного транспорта и функционирует современный метрополитен, люди предпочитают ходить на работу и домой пешком? Причина проста. Во-первых, ходьба способна укрепить здоровье, во-вторых, она может радовать душу. Они, скорее всего, хотели бы укрепить свое здоровье, почувствовать хорошее настроение. Большинство представителей данной группы – молодые женщины. Они, на самом деле, хотят таким простым и полезным способом сохранить фигуру.

Как показывают данные ВОЗ, ходьба является идеальным спортивным способом для укрепления здоровья и усиления иммунной системы. Она способна активизировать фукнцию сердечно-сосудистой системы, предоставляя возможность для укрепления сердечной мышцы и легких, а также ускорения кровяного обращения и обмена веществ. Некоторые специалисты указали, что скорость ходьбы 4,8 км. в час обеспечивает наибольший расход калорий, поэтому она, безусловно, полезна для снижения лишнего веса. Если через два часа походить еще 20 минут, то эффект будет более удовлетворительным.

Поскольку ходить на работу и с работы не удобно в обуви на высоких каблуках или ботинках, любители ходьбы обычно хранят в кабинете кастюм и туфли. Выходя из кабинета, они обычно уже в джинсах, пиджаке, и, конечно, плюс крассовки. Войдя в кабинет, они также сразу переодеваются.

Девушки, которые всегда стремятся к красоте, любят проявлять себя во всем, даже во время ходьбы. Что касается мужчин данной группы, то они более предпочитают ?спортивные элементы? в одежде, ведь такой спортивный стиль тоже может иметь успех у противоположного пола.

(Китайский информационный Интернет-центр China.org.cn) 16/03/2006